Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2021
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85,6 kg
Bisher verloren: 22,4 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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408 kcal
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Fett: 9,35g | Eiw: 35,29g | Kohlh: 48,26g.
Frühstück: Sonda Ameixa Vermelha, Mamão Papaia, Kero Coco Água de Coco (200ml). Mittagessen: Sonda Ameixa Vermelha, Hemmer Beterraba em Conserva, Agrião, DIA Caxi, Pamplona Pernil Suíno Temperado. Snacks/Sonstiges: Neugebauer Chocolate 70% Cacau Intense. mehr...
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2535 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Wandern - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Josi_Ro's Gewichtsverlauf
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