Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2021
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70,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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500 kcal
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Fett: 17,88g | Eiw: 36,27g | Kohlh: 50,57g.
Frühstück: Chuleta Bovina, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Tomates. Mittagessen: Quaker Aveia em Flocos, Leite (Leite Integral). mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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