Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2013
|
66,5 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1553 kcal
|
Fett: 52,64g | Eiw: 61,80g | Kohlh: 208,28g.
Frühstück: Fazer Geisha, Огурец (с Кожурой), Франкфуртер или Хот-Дог с Кетчупом и/или Горчицей на Булочке, Кофе Латте. Abendessen: Almette Творожный Сыр с Йогуртом, Огурец (с Кожурой), Говядина, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. Snacks/Sonstiges: Несквик Какао, Rich Сок Мультифрут, Банан, Rich Сок Мультифрут. mehr...
|
|
1969 kcal
|
Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
Alexsndra177's Gewichtsverlauf
|