Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2021
|
47,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1515 kcal
|
Fett: 49,38g | Eiw: 84,60g | Kohlh: 193,90g.
Frühstück: Простоквашино Кефир 1%, Магнит Хурма, Магнит Банан, Творог 5%, Молоко (Цельное Молоко), Грецкие Орехи, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Красное Яблоко. Mittagessen: Сухие Цельные Семена Кунжута, SPAR Маслины, Простоквашино Сметана 20%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Пп Чесночные Ватрушки с Сыром. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Пекинская Капуста, Кухмастер Томатная Паста, Оливковое Масло, Националь Рис Золотистый Длиннозерный, Обработанный Паром, Красный Лук, Морковь, Минтай. Snacks/Sonstiges: Славянка Конфета Славяночка Шоколадная, Сладкий Орешек Moda Paris, Свити, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Магнит Хурма, Красное Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alinaaa_fx's Gewichtsverlauf
|