Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2021
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60 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1079 kcal
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Fett: 48,24g | Eiw: 41,55g | Kohlh: 141,01g.
Frühstück: Figos, Suco Detox. Mittagessen: Sertanorte Queijo Colonial, Croutons, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Sertanorte Queijo Colonial, Sopa de Legumes. Snacks/Sonstiges: Uvas, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Suco Detox. mehr...
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1783 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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paularossibenites's Gewichtsverlauf
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