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This is a fantastic way to begin my February. ☺️🎉🎉🎉
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145,4 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 75,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1172 kcal
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Fett: 56,66g | Eiw: 69,77g | Kohlh: 97,30g.
Frühstück: Bob Evans Maple Pork Sausage Links, Plain Crepe. Mittagessen: Driscoll's Blackberries, Great Value Pepperoni, Strawberries , Philadelphia Original Cream Cheese, Egg White , 100% Whole Wheat Pita Bread. Abendessen: Egg White , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Great Value Oven Roasted Chicken Breast, Great Value Crescent Roll, Healthy Choice Creamy Italian Power Dressing, Oscar Mayer Selects Angus Hot Dogs. Snacks/Sonstiges: Egg White , Weight Watchers Pumpkin Spice Muffin, RxBar Kids Berry Blast, Sargento Natural Sliced Colby-Jack Cheese, Triscuit Crackers Original. mehr...
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4074 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 25 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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Walnut Keeper's Gewichtsverlauf
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