Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2021
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130,2 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1289 kcal
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Fett: 73,03g | Eiw: 59,81g | Kohlh: 93,93g.
Frühstück: Butter (Salted) , Toasted Rye Bread , Yoplait Light Fat Free Yogurt - Very Cherry. Mittagessen: Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Hillshire Farm Beef Summer Sausage, Kraft Extra Sharp Cheddar Cheese. Abendessen: Pork Chops or Roasts (Center Loin, Bone-In) . Snacks/Sonstiges: My Essentials Natural 4 Cheese Mexican Blend Fancy Shredded Cheese, Tortilla Corn Chips. mehr...
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Verlust von 3,0 kg pro Woche
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