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Vamos de a poco 🙌
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70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1307 kcal
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Fett: 55,96g | Eiw: 97,52g | Kohlh: 103,43g.
Frühstück: Lipton Té Verde Sabor Frutos Rojos, Nestlé Chamyto Manzana, Huevo Cocido, Watt's Mermelada de Mora Sin Azúcar Añadida, Sabu Semilla de Chia, Quaker Avena Instantánea, Colun Yoghurt Light. Mittagessen: Lipton Té Verde Sabor Frutos Rojos, Genial Zanahoria Juliana, Dole Lechuga Escarola, Champiñones, Salsa de Soya (Soja), Pechuga de Pollo. Abendessen: Manzana, Lipton Té Verde Sabor Frutos Rojos, Ecovida Froota , Aceitunas Negras, Tomates Cherry, Omelette. Snacks/Sonstiges: Muffin avena, cacao y platano, Nature Valley Protein Chewy Bar, Marco Polo Castañas de Caju. mehr...
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1962 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Pachy1987's Gewichtsverlauf
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