Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2021
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49,7 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2075 kcal
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Fett: 58,84g | Eiw: 191,12g | Kohlh: 177,26g.
Frühstück: Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met melk, Havermout met kwark. Mittagessen: Plus Puur 100% Pindakaas, Lidl Eiwitbrood, Bakkerij 'T Stoepje Vikingbrood Boekweit, Lidl Extra Volkoren, Minder Zout, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, Lidl Avocado, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Statesman Tonijnstukken in Water, Zwagerman Gegaarde Yorkham, Unox Puur Soep Champignon, de Breabakker Fries Roggebrood. Abendessen: Princes Tonijnstukken in Water, Princes Tonijnmoot in Water, Freshona Gehakte Spinazie, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Jumbo Prei Fijngesneden, Magere Melkkefir. Snacks/Sonstiges: Holland&Barret Zonnebloempitten, Jumbo Magere Franse Kwark, Kruger Cacaopoeder, AH Kaneel, Smaakt Speltwafels, Lidl Scharrel Kipfilet, AH Komkommer, AH Winterpeen, Snack Day Tortilla Chips Naturel. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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