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Hello guys.. m thinking to go on a crash diet for 5 days.. do u think it's a good idea?
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64,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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285 kcal
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Fett: 11,81g | Eiw: 7,22g | Kohlh: 40,13g.
Frühstück: Tomato and Onion, Uttapam. Mittagessen: Green Tea. Snacks/Sonstiges: Rite Bite Max Protein Green Coffee Beans. mehr...
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1763 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 2 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 2 Minuten, walking 10000 steps - 2 Stunden, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Sit Ups - 4 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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anushrisarkar97's Gewichtsverlauf
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