Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2013
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95,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1162 kcal
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Fett: 53,72g | Eiw: 43,90g | Kohlh: 124,97g.
Frühstück: Schinken Käse Toast. Mittagessen: Pommes Frites. Snacks/Sonstiges: Balisto Joghurt-Beeren-Mix. mehr...
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2800 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 11 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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