Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2013
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114,8 kg
Bisher verloren: 23,6 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2260 kcal
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Fett: 72,92g | Eiw: 70,74g | Kohlh: 324,21g.
Frühstück: Lifesavers Sugar Free Wint-O-Green Mints, Frankly Fresh Stuffed Grape Leaves, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Nature's Place Toasted Oats Cereal, Coffee. Mittagessen: Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Amy's Light & Lean Sweet & Sour Asian Noodle, Pepsi Diet Pepsi. Abendessen: Lifesavers Sugar Free Wint-O-Green Mints, Dogfish Head 60 Minute IPA, Papa John's Cheesesticks, Classico Tomato & Basil Pasta Sauce, Papa John's 14" Original Crust Pizza - Spinach Alfredo. Snacks/Sonstiges: Frankly Fresh Stuffed Grape Leaves, Trader Joe's Sun Dried Tomatoes in Oil, Roland Artichoke Hearts, Coca-Cola Diet Coke, Pepsi Diet Pepsi, Lifesavers Sugar Free Lifesavers, Celery, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Pepsi Diet Pepsi, Snyders Pretzels, Zucchini, Coffee, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Young Green Onions. mehr...
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3494 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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me,myselfandi's Gewichtsverlauf
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