Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2021
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50,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 43,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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990 kcal
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Fett: 68,13g | Eiw: 48,32g | Kohlh: 121,06g.
Frühstück: 菊苣纖維(減加壹), 印度即溶一代咖啡( 名泉食品). Mittagessen: 幹炒青豆(海鹽)(I Herb), 芋頭, 炒白菜, 炒菠菜, 炒桂竹筍, 荷包蛋, 紫番薯, 芭樂. Abendessen: 油菜, 荷蘭豆, 炒高麗菜, 綠巨人 (Green Giant) 天然特甜玉米粒. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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