Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2021
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75,2 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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963 kcal
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Fett: 40,59g | Eiw: 89,26g | Kohlh: 70,46g.
Mittagessen: Chuchu Cozido, Alface, Beterraba Cozida, Tilápia, Cenouras Cozidas, Tomates, Abobrinha Cozida, Cebolas, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Abendessen: Agro Nippo Moyashi (Broto de Feijão), Tomates, Abobrinha Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Berinjela Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Goiaba Vermelha, Essential Nutrition Glutamina, Essential Nutrition Collagen Skin. mehr...
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1832 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Apple Health - 0 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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