Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2021
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66,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1303 kcal
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Fett: 51,00g | Eiw: 48,65g | Kohlh: 180,98g.
Frühstück: Kerupuk Udang, Sayur Lodeh, Sayur Campuran, Telur Balado, Pisang Apel, Quaker Oatmeal, Susu Kedelai, Jeruk. Mittagessen: Brokoli Dimasak (dari Segar), Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki. Abendessen: Pisang Apel, Selai Kacang, Roti Gandum. Snacks/Sonstiges: Haan Pancake Mix, Heavenly Blush Yogurt Blackcurrant. mehr...
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2081 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 25 Minuten, Radelnder - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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lesydamayanti's Gewichtsverlauf
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