Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2021
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55,7 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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912 kcal
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Fett: 23,99g | Eiw: 64,75g | Kohlh: 121,87g.
Frühstück: Kalbe Entrasol Active, Muscle First Whey Protein Isolate. Mittagessen: Bango Kecap Manis, Tahu Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kaldu Ayam, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Nasi Merah, Buncis, Kentang Rebus, Wortel. Abendessen: Apel. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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alingrace16's Gewichtsverlauf
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