Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2021
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72,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 22,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1282 kcal
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Fett: 29,57g | Eiw: 50,22g | Kohlh: 209,08g.
Frühstück: Sinti Bumbu Pecel, Pisang, Pisang. Mittagessen: Sunpride Banana, Bakso dengan Saus (Campuran). Abendessen: Ikan Asin, Nasi Putih, Sunpride Pisang Single, Kerupuk Makanan Ringan, Hati Ayam, Ampela, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Sunpride Pisang Single, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Roma Malkist Abon. mehr...
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1775 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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lisyuanda's Gewichtsverlauf
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