Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2021
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79 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1689 kcal
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Fett: 49,35g | Eiw: 177,43g | Kohlh: 131,61g.
Frühstück: Hardcore Whey Protein, Manzana Verde, Avena Instantánea, Huevo, Queso Ricotta. Mittagessen: Arcor Puré de Tomate, Hinojo, Pimientos Verdes, Cebollas, Zanahoria, Repollo Verde, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Abendessen: Zapallito Verde, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). Snacks/Sonstiges: Hardcore Whey Protein, Avena Instantánea. mehr...
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konstantes Gewicht
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darwin14's Gewichtsverlauf
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