Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2021
|
59,1 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1312 kcal
|
Fett: 58,22g | Eiw: 53,94g | Kohlh: 147,39g.
Frühstück: Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Безе, Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%, Чай, Северная Долина Молоко 2,5%, Северная Земля Смородина Черная Протертая с Сахаром, Творог со сметаной и молоком, Вареники с Вишней. Mittagessen: Безе, Сыр с зеленью, Салат греческий, Говяжья Котлета на Пару, Брюссельская капуста, фасоль стручковая, брокколи. Abendessen: Чернослив Свежий, Петрушка, Зеленый Лук, Укроп, Северная Гавань Салат из Морской Капусты "Крабовый", Домик в деревне Молоко 3,5%, Чай, Просто Молоко Корт 18%, Суп-Лапша с Говядиной. Snacks/Sonstiges: Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Русский Цикорий Цикорий Натуральный Растворимый, Ермолино Блинчики с Творогом. mehr...
|
|
1554 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Gulnira's Gewichtsverlauf
|