Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2021
|
135,3 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 35,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2502 kcal
|
Fett: 95,17g | Eiw: 223,59g | Kohlh: 191,06g.
Frühstück: Пятерочка Груша Сезонная, Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Русское Море Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Аланталь Сыр Лёгкий 35%. Mittagessen: Киви, Каждый День Слива Замороженная , Myprotein Сывороточный Протеин, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Русское Море Форель Слабосолёная, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Abendessen: Планета Витаминов Смесь Азиатская, Имбирь, Aroy-D Соус Пад Тай, Дядя Ваня Закуска Венгерская, Сэн Сой Соевый Соус, Чеснок, Лук, Помидоры, Масло Авокадо, Barilla Спагетти, Agama Креветки Королевские. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|