Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2021
|
92,6 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3699 kcal
|
Fett: 186,11g | Eiw: 196,69g | Kohlh: 294,92g.
Frühstück: Oliiviöljy, Kananmunan Valkuainen, Kananmuna (Kokonainen), Laktoositon Rasvaton Rahka, Oatly Ikaffe Kauramaito, Täysjyvä Kaurahiutale, Kalanmaksaöljy, 100% Kotimainen Mustikka, Omena (Granny Smith). Mittagessen: Kokonaisia Vihreitä Papuja, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Vaalea Leipä, Oliiviöljy, Kevytmaito (2%), Fazer Amica Seitiä Smetanakastikkeessa. Abendessen: Ingman Jaffa, Parsakaali-Vihannessekoitus, Rainbow Pitkäjyväinen Tumma Pikariisi, Planti Kaurakerma, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Maustamaton, Uncle Ben's Sweet & Sour Original, Golden Sun Jasmiiniriisi, Valio Kuohukerma, Oliiviöljy. Snacks/Sonstiges: Ingman Jaffa, Sokeri, Kotimaista Kuohukerma, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Vaasan Ohut Kauraherkku (18g), Oululainen Jälkiuunipala Täysjyväkaura, Huhtahyvät Kotimainen Meetvursti, Valio Polar 15%. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
joonas_samulii's Gewichtsverlauf
|