Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2011
|
120,4 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 47,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2260 kcal
|
Fett: 143,11g | Eiw: 155,47g | Kohlh: 88,65g.
Frühstück: Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mexican Style Four Cheese (1/4 c), 100% EAS Vanilla Whey Protein Powder, eggs, Almond Breeze Unsweetened Chocolate Nondairy Beverage (1 c), olive oil (1 tsp), pork shoulder roast, baby spinach (1 oz), black pepper, coffee , Simply Smart Fat Free Half & Half, water, Morning vitamins. Mittagessen: water, Bab's Kale & Roast Pork Stew (2 c). Abendessen: celery, carrots, avocado, gruyere cheese, ground beef, Hidden Valley Ranch Dressing (2 tbsp), Bab's Dinner Salad - Romaine, Evening Vitamins, water. Snacks/Sonstiges: banana, MaraNatha Almond Butter, water. mehr...
|
Zunahme von 10,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
HealthyBabs's Gewichtsverlauf
|