Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2021
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99 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2957 kcal
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Fett: 145,70g | Eiw: 137,83g | Kohlh: 276,75g.
Frühstück: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Nespresso Кофе с Молоком, Мёд. Mittagessen: Nespresso Кофе с Молоком, Каждый День Шаурма с Курицей. Abendessen: Картошка Тушеная, Свинина Тушеная, Говядина Тушеная. Snacks/Sonstiges: Апельсин, Rule 1 Протеин. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Byurchenko's Gewichtsverlauf
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