Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2013
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75 kg
Bisher verloren: 28 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1931 kcal
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Fett: 79,09g | Eiw: 59,64g | Kohlh: 248,39g.
Frühstück: Yogurt Ps cocco, Rapunzel Musli Basis. Mittagessen: Coop Pesche Sciroppate, Morato American, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo. Abendessen: Banana, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Magnum Alle Mandorle, Olio Extra Vergine di Oliva, De Cecco Passata di Pomodoro, Barilla Pasta, Noci. Snacks/Sonstiges: Coop Pesche Sciroppate, Coop Barrette di Cereali con Cioccolato Fondente . mehr...
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2791 kcal
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Bewegung:
bike - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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