|
Voorbije weekend beetje te buiten gegaan met pizzahut EN frietjes, maar ik denk dat dit onderdeel is van mijn 'nieuwe' gewoontes. Weekends het een beetje meer laten hangen en in de week back on track. MAAR ik had het wel nog even moeten uitstellen want ik moet langzaam opbouwen zodat mijn lichaam weer kan wennen aan al die voedingsstoffen die ik een hele tijd heb vermeden. Dus eerst terug naar die 68 en dan mooi heropbouwen zoals het hoort...
Anyway de 7 staat er niet terug dus al bij al tevreden en woensdag een loopafspraak met mijn zus. Ben benieuwd hoe het gaat gaan maar hey elke beweging is beweging he.
|
69,6 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
1191 kcal
|
Fett: 56,03g | Eiw: 87,52g | Kohlh: 65,81g.
Frühstück: AH Soja Ongezoet, Powerslim Powerslim Aardbeienjam (Confituur), Powerslim Powerslim Muesli Bosvruchten. Mittagessen: Powerslim Powerslim Witbrood, Blauwe Bessen, Frambozen, Boni Granaatappelpitten, Boni Pompoensoep, Délifin Streaky Bacon, Valblanc Light Magere Smeltkaas. Abendessen: Vandemoortele Yogorette, Délifin Streaky Bacon, SPAR Rauwkostmengeling, Aldi Kipspiesjes. Snacks/Sonstiges: Boni Boterwafels, Côte d'Or Mignonnette Melk, Powerslim Powerslim Mango Smoothie. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Ik weeg me meestal op vrijdag ochtend zodat mijn uitspatting van in het weekend terug wat “genormaliseerd” is... Nog is proficiat met je prestatie 🥳
02 Feb 21 vom Mitglied: Pumagirl1985
|
Hier is het vrijdag ook weeg dag en je bent zeer goed bezig !!!👍
03 Feb 21 vom Mitglied: paula 69
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Djerbabodyinthemaking's Gewichtsverlauf
|