Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2021
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87,4 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1855 kcal
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Fett: 84,43g | Eiw: 82,66g | Kohlh: 181,27g.
Frühstück: Zonnatura Krokante Muesli Pure Chocolade, Arla Biologische Magere Yoghurt, Koffie. Mittagessen: Jumbo Rooibos Thee, Becel 100% Plantaardig, Remia Fritessaus 5% Vet, Liefde & Passie Volkoren Brood, Boerenkaas Belegen 48+, Canderel Zoetjes, AH Huzarensalade. Abendessen: AH Black Angus Beefburger Jalapeño, Arla Biologische Magere Yoghurt, AH Spinazie Vers, Blue Band Koken, Bakken, Braden, AH Vanille Vla, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Gekookt Ei. Snacks/Sonstiges: Calvé Pindakaas (20g), AH Liefde & Passie Volkoren Brood, Vitalu Volkoren Cracker, Slankie Smeerkaas Sambal, AH Donker Bruintjes. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Gerrit1960's Gewichtsverlauf
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