Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2021
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90,8 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1196 kcal
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Fett: 42,06g | Eiw: 121,09g | Kohlh: 83,55g.
Frühstück: Myprotein Eiweißshake, Erdbeeren, Physalis, Heidelbeeren, Äpfel, Kaffee, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Lindt Mini Pralinés Feinherb, Filinchen Ballaststoff, Fettarmer (1-2% Fett) Hüttenkäse, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Kerrygold Extra Ungesalzen, Mischkornbrot, Alpro Kokosmilch , Myprotein Eiweißshake, Schinken (Extra mager). Snacks/Sonstiges: Farmer Studentenfutter Classic. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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claudia.03's Gewichtsverlauf
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