Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2021
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82,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1727 kcal
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Fett: 77,71g | Eiw: 126,32g | Kohlh: 109,58g.
Frühstück: Премия Миндаль Сушеный, Сильпо Апельсин, Галичина Йогурт Карпатський без Цукру , Сухие Семена Чиа, Молокія Творог 5%. Mittagessen: Болгарский Перец, Торчин Соевый Соус Классический, Santavita Кунжут, Подсолнечное Масло, Морковь, Куриная Грудка, Жменька Рис Нешлифованный. Abendessen: Красное Столовое Вино, Vivio Кокосовое Масло, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Помидоры, Говяжий Фарш, Баклажан. mehr...
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2097 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 23 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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