Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2021
|
75,7 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1631 kcal
|
Fett: 67,90g | Eiw: 77,00g | Kohlh: 179,93g.
Frühstück: Milbona Kefir, Orangen, Bananen, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Mischgemüse, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Garnelen, Milbona Schlagsahne, Gourmet Zanderfilet, Butaris Butterschmalz. Abendessen: Schupfnudeln. Snacks/Sonstiges: Aldi Brezel, Kaffee mit Milch. mehr...
|
|
2758 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Duschen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Stillen - 2 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Terceravez's Gewichtsverlauf
|