Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2021
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67,8 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1528 kcal
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Fett: 57,18g | Eiw: 49,10g | Kohlh: 201,26g.
Frühstück: Nesquik Allnatural Porridge Banane, Milbona Haltbare Vollmilch. Mittagessen: Milbona Kräuterquark, Ofengemüse, Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen), Bofrost Gemüsefrikadellen. Abendessen: Pochiertes Ei, Kimchi, Küchenmeister Frikadellen-Bällchen, Samyang Hot Chicken Flavor Ramen. Snacks/Sonstiges: Nestle Milchmädchen, Schwartau Himbeer Gelee nach Hausfrauenart, Butter, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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