Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2021
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75,6 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1202 kcal
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Fett: 73,64g | Eiw: 76,86g | Kohlh: 61,54g.
Frühstück: Alnatura Buchweizen Mehl, Ei, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Waterdrop Microdrink , Rinderhackfleisch. Mittagessen: Leinöl, Mcdonald's Crispy Chicken Caesar Salad. Abendessen: DM Bio Sonnenblumenkerne, Rauch Kräuter Tee, Elite Fettarme H-Milch Laktosefrei. Snacks/Sonstiges: Layenberger High Protein Riegel Espresso-Nero. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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1klasse's Gewichtsverlauf
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