Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2021
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86,4 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1444 kcal
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Fett: 49,33g | Eiw: 43,42g | Kohlh: 207,59g.
Mittagessen: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Great Value Fancy Fiesta Blend Cheese Shredded, Cole's Garlic Mini-Loaf, Mushrooms , Hunt's Garlic & Herb Pasta Sauce, Meijer Angel Hair Spaghetti Pasta. Abendessen: Great Value Seasoned French Fried Potatoes, Totino's Pepperoni Pizza Rolls. Snacks/Sonstiges: Great Value Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal, Great Value Mini Semi-Sweet Chocolate Chips, Libby's Pumpkin Pie. mehr...
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3056 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 20 Minuten, Putzen - 40 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Spinning - 30 Minuten, Laufband - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Sex - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 7,0 kg pro Woche
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CynthiaDeal's Gewichtsverlauf
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