Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2021
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90,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1509 kcal
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Fett: 53,91g | Eiw: 118,66g | Kohlh: 136,39g.
Frühstück: Wasa French Herbs. Mittagessen: Kebabsallad. Abendessen: Fajita med Kyckling och Grönsaker. Snacks/Sonstiges: Arla Mellanmjölk 1,5%, Star Nutrition Whey-80 Double Rich Chocolate (37g). mehr...
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2839 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 45 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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alexanderkyckling's Gewichtsverlauf
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