Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2021
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94,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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455 kcal
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Fett: 17,21g | Eiw: 27,94g | Kohlh: 49,10g.
Frühstück: Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Microingredients Organic Triple Fiber, 365 Chia Seed, Flaxseed Seeds. Mittagessen: Kirkland Signature Artichoke Hearts Marinated in Oil, Mezzetta Italian Castelvetrano Pitted Green Olives, StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch), Lettuce. Snacks/Sonstiges: Quaker Rice Cakes - Lightly Salted. mehr...
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2434 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 15 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 21 Stunden und 38 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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