|
Тренировка фулбоди
|
90,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 90,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3889 kcal
|
Fett: 146,70g | Eiw: 251,11g | Kohlh: 402,15g.
Frühstück: Яйцо, Первая Свежесть Котлета Куриная, Кофе, Груша, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Резной Палисад Творог 5%, Агент-Продукт Арахисовая Паста Кремовая, Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate, Банан, Now Ultra Omega 3-D. Mittagessen: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Миндальный, Danke Сыр Эдам, Авокадо Авокадо, Яйцо, Банан, Гречка Отварная, Семейные Секреты Фасоль по-Домашнему с Грибами. Abendessen: Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Агент-Продукт Арахисовая Паста Кремовая, Семейные Секреты Фасоль по-Домашнему с Грибами, Мексиканская Смесь, Жареная Говядина (Только Постное). mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Serg_Chiger's Gewichtsverlauf
|