Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2013
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115,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 28,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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5410 kcal
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Fett: 205,40g | Eiw: 297,96g | Kohlh: 276,24g.
Frühstück: Ser Barra de Cereal, Café con Leche Descremada. Mittagessen: Sandwich de Miga, McDonald's Ensalada César con Grill. Abendessen: Nuggets de Pollo, McDonald's Papas Fritas (Medianas), Branca Fernet, Whisky, Vino Cabernet Sauvignon, Queso Mozzarella (Leche Entera), Pan Blanco, Milanesa de Ternera. Snacks/Sonstiges: Medialuna, Nescafé Cappuccino. mehr...
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3302 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Nbiderman's Gewichtsverlauf
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