Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2021
|
68,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1354 kcal
|
Fett: 73,66g | Eiw: 95,86g | Kohlh: 78,17g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Миндаль Миндаль. Mittagessen: Хлеб Черный, Дымов Колбаса Молочная, Сыр Гауда, Сметана , Творог 9%, Ананас (Консервированные с Соком), Миндаль Миндаль. Abendessen: Кальмар Отварной, Цикорий с Молоком, Огурец (с Кожурой), Hame Паштет Деликатесный с Грецким Орехом, Хлебец, Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
ЕДИНСТВЕННАЯ группа без рекламы и ботов. Слежу лично. Набор только открылся. Сейчас группа публичная, позже закрою от ботов и прочей гадости.
@hudeemkotiki в телеграмме. Добро пожаловать ♥️
02 Feb 21 vom Mitglied: жирррррррр
|
|
...настя's Gewichtsverlauf
|