|
55,42
|
55,4 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
948 kcal
|
Fett: 23,21g | Eiw: 95,39g | Kohlh: 98,62g.
Frühstück: Kalbe Entrasol Active, Muscle First Whey Protein Isolate. Mittagessen: Cap Cay Kuah, Nasi Merah, Tahu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Abendessen: Puding Coklat, Roma Wafello Butter Caramel, Sawi Dimasak (dari Segar), Mi Hokkien. Snacks/Sonstiges: Rebo Kuaci Green Tea. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alingrace16's Gewichtsverlauf
|