Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2021
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104,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1711 kcal
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Fett: 51,52g | Eiw: 153,85g | Kohlh: 146,23g.
Frühstück: Sokołów Szynka Wieprzowa, Jajko Sadzone. Mittagessen: Marinero Łosoś Wędzony na Zimno Plastry, Pilos Serek Śmietankowy Fromello, BioTech USA Iso Whey Zero, Chleb Razowy. Abendessen: Nigiri z Łososiem, Nigiri z Tuńczyka, Midori Hosomaki Łosoś , Midori Philadelphia Maki, Midori Nigiri z Maślaną. Snacks/Sonstiges: Lubelska Wiśniówka, Kraina Wędlin Szynka Serrano . mehr...
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Verlust von 3,6 kg pro Woche
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karolekst's Gewichtsverlauf
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