|
Ini karena mmg Turun ya bukan karena lg banyak pikirannnn
|
66,3 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1429 kcal
|
Fett: 29,33g | Eiw: 131,14g | Kohlh: 156,81g.
Frühstück: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Pisang. Mittagessen: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Tomat, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Ikan Tenggiri, Nasi Merah, Nasi Putih. Abendessen: Pepaya, Duku, Buavita Guava Juice. Snacks/Sonstiges: Ikan Patin, Uleg Sambal Ijo, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|