Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2021
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113,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2440 kcal
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Fett: 108,16g | Eiw: 219,33g | Kohlh: 139,27g.
Frühstück: Leite Integral, Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Maçã, Coco Seco, Banana, Power One Pasta de Amendoim Integral. Mittagessen: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Ovo (Inteiro), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Piracanjuba Leite Integral, Yoki Fubá, Ovo (Inteiro), Quaker Aveia em Flocos. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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janderpires's Gewichtsverlauf
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