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14.1
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90,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1850 kcal
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Fett: 51,63g | Eiw: 186,99g | Kohlh: 175,78g.
Frühstück: Granix Cereal Mix (Granix), Yogurísimo Yogurt Bebible, Banano, Semillas de Lino. Mittagessen: Canut Queso Magro Canut cremoso, Manzanas Rojas Deliciosas. Abendessen: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Snacks/Sonstiges: Manzana, Lupinos en Salmuera Barbera. mehr...
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2316 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 50 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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