Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2021
|
71,7 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3417 kcal
|
Fett: 75,76g | Eiw: 172,63g | Kohlh: 509,14g.
Frühstück: Keitetty Kananmuna, Banaanit, Kurkku, Järvikylä Jääsalaatti, Keiju Kaura, Oululainen Jälkiuunileipä. Mittagessen: Myllyn Paras Riisi+Ohra, Jauhelihakastike, Porkkanat. Abendessen: Kaalisalaatti, Myllyn Paras Riisi+Ohra, Kanafile. Snacks/Sonstiges: Kurkku, Sevan Original Hummus, Oululainen Jälkiuunileipä, Elonen Mansikka Täytekakku, Valio Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto, Oivariini Normaalisuolainen, Vaasan Maalais Viipaleet, Ehrmann Rasvaton Maitorahka, Banaanit, Myprotein Impact Whey Protein. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
t.ahokainen's Gewichtsverlauf
|