Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2021
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55,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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284 kcal
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Fett: 17,43g | Eiw: 17,26g | Kohlh: 15,90g.
Frühstück: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Ceviz, Tahsildaroğlu Kahvaltılık Lor, Haşlanmış Yumurta, Mercimek Ekmeği, Tatlı Kırmızı Biber, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Namet Hindi Füme. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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