|
To lecimy z tą końcówką redukcji ... :) ... ranne cardio 8km zrobione ... pasza do pracy przygotowana : Łosoś grillowany + makaron pełnoziarnisty z salsą zieloną z papryką ; sałatka z cieciorką , pomidorem , jajkiem , suszonymi pomidorami tuńczykiem i nasionami chipa + sos czosnkowo musztardowy ... po południu siłka dziś trening obwodowy .
|
74,5 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jacek_71's Gewichtsverlauf
|