Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2021
|
71,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1598 kcal
|
Fett: 51,09g | Eiw: 127,21g | Kohlh: 159,43g.
Frühstück: Parmalat Молоко 0,5%, Огурец (с Кожурой), Русское Море Форель Слабосолёная, ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный", Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, ВкусВилл Мука Рисовая, Яйцо (Целое), Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Mittagessen: Oltermanni Сыр 17%, Куриное Филе, Prisma Томат Розовый, ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный", ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, Яйцо (Целое), Простоквашино Сметана 15%, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Винегрет. Abendessen: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Лосось Атлантический (Семга). Стейк , President Творог Рассыпчатый 0,2%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|