Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2021
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56,9 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1030 kcal
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Fett: 58,04g | Eiw: 72,74g | Kohlh: 58,46g.
Frühstück: Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Pekmez, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Yeşil Biber, Domatesler, Migros Ezine Peyniri, Ceviz, Yumurta. Abendessen: Hurma, Buono Şekersiz Sütlü Çikolata, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Dut Kurusu, Tavuk Budu. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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