Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2021
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75,2 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1298 kcal
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Fett: 51,63g | Eiw: 87,75g | Kohlh: 121,26g.
Frühstück: Waterdrop Microdrink , Edeka Knuspermüsli Himbeer White Choc, Foodspring Vegan Protein Schokolade, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Elite Fettarme H-Milch Laktosefrei. Mittagessen: Netto Rinderhackfleisch, Zwiebeln, Möhren, Wildreis (Gekocht), Rote Paprika. Abendessen: REWE Bio Räucher Tofu, Äpfel, Lidl Salatherzen, Möhren, Netto Snack-Gurken, Rote Paprika, Kühne Weißwein Essig, Kikkoman Sojasoße, DM Bio Leinöl Nativ. Snacks/Sonstiges: REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe, DM Bio Krokant Riegel Cashew. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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1klasse's Gewichtsverlauf
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