Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2021
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85,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1394 kcal
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Fett: 53,06g | Eiw: 106,72g | Kohlh: 124,97g.
Frühstück: Ирмень Сметана 10%, Оладьи кукурузные, Белый Замок Молоко 2,5%. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Плов с курицей дома́шний. Abendessen: Мексиканская Смесь, Салат, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Sonstiges: Сельдь Соленая, Ирмень Кефир 1%, Ирмень Сметана 10%, Оладьи кукурузные. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Nadinpech's Gewichtsverlauf
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