Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2021
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63 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1030 kcal
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Fett: 33,11g | Eiw: 54,25g | Kohlh: 126,89g.
Frühstück: Etli Lazanya. Mittagessen: Yer Elması (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Uno Çavdarlı ve Karabuğdaylı Ekmek. Abendessen: Öncü Tatlı Biber Salçası, Kızarmış Yumurta, Namet Hindi Füme. Snacks/Sonstiges: Simbat Çiğ Kaju, Simbat Çiğ Badem İçi. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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HandeGn.'s Gewichtsverlauf
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